Kaalulangusjargne sunnitusperiood. Sünnitusjärgne

Pärast lapse sündi ei teki emal kohe tohututes kogustes rinnapiima. Voodist tõuse ja voodisse mine üle külje.

Pneumokokkinfektsioon : süstitav vaktsiin, mida tehakse koos riiklike vaktsiinidega kolm doosi esimesel eluaastal ja neljas doos teisel kaalulangusjargne sunnitusperiood. Rotaviirusinfektsioon: suukaudse suspensiooni pulber ja lahusti. See on suukaudne elusvaktsiin, mida manustatakse kahel korral koos teiste vaktsiinidega. Sobiv vanus esimeseks doosiks on 1,5 kuud kuni 3,5 kuud.

Ravijuhend käsitleb enneaegse sünnituse ja vastsündinu perinataalperioodi peamisi ravipõhimõtteid ja korralduslikke aspekte. Tervise Arengu Instituudi juures töötava Eesti meditsiinilise sünniregistri www. Perinataalstatistika kohta vt täpsemalt lisa 1. Enneaegne sünd on üle maailma üks peamisi haigestumise ja surma põhjusi lastel varajases ja hilises neonataalperioodis ning imikueas. Vastsündinute suremus, tervise- ja arenguprobleemid on pöördvõrdelises sõltuvuses sünnikaalust ja gestatsioonivanusest sünnil.

Soovitav vaktsineerida koos difteeria-teetanus-läkaköha esimese ja kolmanda doosiga. Vaktsineerimine peab olema lõpetatud 6.

Siit saab lugeda minu teise raseduse ja tütre sünni kohta. Käesolevas postituses kirjutan sellest, mismoodi nägi välja vastsündinu esimene elunädal. Millised muutused toimusid beebil ja millised olid minu enda emotsioonid, hirmud, ebakindlused, taipamised. Loodan, et alljärgnev info aitab mõnda esmakordset või miks ka mitte juba mitmekordset lapsevanemat selle suure elumuutusega paremini kohanemisel. Kui tunned, et alljärgnev info võiks mõnda tuttavat abistada, siis jaga temaga seda postitust.

Riikliku vaktsineerimiskalendri välised vaktsiinid peavad lapsevanemad ostma ilma haigekassa kompensatsioonita. Arst ütleb, kui last ei tohi vaktsineerida. Valud alakõhus ja nimmepiirkonnas on tingitud emaka kokkutõmmetest, mis tekivad kaalulangusjargne sunnitusperiood oksütotsiini toimel enamasti imetamise ajal.

Vajadusel võib kasutada valuvaigistit paratsetamool mg; ibuprofeen mg. Valud mööduvad iseenesest 1—2 nädalaga. Sünnitusjärgne voolus kestab 6—8 nädalat. Esimestel päevadel on voolus verine, kuid muutub aegamööda heledamaks kuni kaob täielikult. Voolusel on omapärane lõhn. Vaheta sidemeid vastavalt vajadusele. Pese alati pärast tualetis käimist käed.

Valu ja turse suguelunditel on pärast sünnitust normaalne, see tekib kudede venitusest ja rebenemisest. Sünnitusjärgselt tehtud õmbluseid ei eemaldata, niidid sulavad ise paari nädala möödudes.

Pärast tualetis käimist pese iga kord välissuguelundeid jaheda veega. Kasutades kätekuivatuspaberit, kuivata lahkliha piirkond õrnalt tupsutades. Kord päevas kasuta pesemiseks intiimpesugeeli või haiglas olles seepi haigla tualeti seinal. Mõned korrad päevas tee lahklihale õhuvanni. Esimestel päevadel toetu istudes ühele tuharale, väldi järsku istumist. Kui esineb turset esimestel päevadel, küsi ämmaemandalt külma kompressi lahklihale. Vajadusel kasuta valuvaigistit paratsetamool mg, ibuprofeen mg.

Header top

Haava paranemise soodustamiseks võib kasutada Silversprayd või astelpajuõli. Vaagnapõhjalihaste harjutustega alusta 24—48 tundi pärast sünnitust. Kui on lahkliha rebend või episotoomia, siis oota harjutustega 6 nädalat.

Sünnitusjärgselt võib esineda urineerimisraskus ja -pidamatus, mis on tingitud veninud vaagnapõhjalihastest.

Kui kaalulangusjargne sunnitusperiood esimestel kordadel peale sünnitust on raskendatud, siis lase suguelunditele sooja voolavat vett tualettpotil istudes. Joo piisavalt vedelikku 1,5—2l.

Tühjenda regulaarselt põit u 3 tunni järel. Uriinipidamatuse leevendamiseks alusta vaagnapõhjalihaste harjutustega.

poletada keskmist rasva

Kõhukinnisus ja hemorroidid teevad muret paljudele sünnitanud naistele. Tarbi täisteraviljatooteid, kiudaineterikkaid toite, puu- ja köögivilju ka kuivatatult. Tarbi piisavalt vedelikku 1,5—2l. Joo hapendatud piimatooteid nt keefir. Vajadusel võib kasutada lahtisteid Duphalac siirup, Microlax. Hemorroidide võivad tekkida sünnitamise järgselt, tingituna pressimisest puhul peaks vältima kõhukinnisust ja punnitamist. Vajadusel kasuta valuvaigistit.

Esimestel päevadel võib esineda rinnanibude hellust ja valulikkust sagedasest imetamisest. Esineda võib kaalulangusjargne sunnitusperiood rinnanibude lõhenemist.

munad rasvaskaotuse soomine

Palu ämmaemandal lapse imemisvõte üle kontrollida. Kasuta rinnanibude hooldamiseks spetsiaalset salvi, mida määrida nibudele peale igat imetamist.

Lõhenenud rinnanibudele tee õhuvanne, kasuta spetsiaalseid kompresse. Nibukaitsme kasutamise vajalikkuse osas konsulteeri ämmaemandaga. Rinnanibude valulikkus peaks mööduma 1—2 nädalaga. Sagedase ja regulaarse kaalulangusjargne sunnitusperiood korral peaks rohkem piima rinda tekkima 3—5 päeval peale sünnitust. Sellel ajal tekib paljudel naistel piimapais. Piimapaisu leevendamiseks: Imeta regulaarselt.

instant poti rasva kadu

Enne imetamist tee sooja kompressi rinnale nt soe dušš. Vajadusel proovi käsitsi rinda sõõrutada, et rind pehmemaks muutuks lapsel lihtsam haarata. Peale imetamist kasuta jahedat kompressi nt külmkapist võetud kapsaleht. Piimapais peaks mööduma mõne päevaga. Kasuta palavikualandajat, oluline on jätkata regulaarse imetamisega.

Kui oled sünnitanud keisrilõike teel, on esimestel päevadel vajalik adekvaatne ja regulaarne valuvaigistamine haavavalu tõttu. Võib esineda ka valu õlavöötme või kaela piirkonnas lokaalseks kasutamiseks sobivad Diclac geel, soe kompress. Alusta liikumisega võimalikult vara, nii on taastumine kiirem. Haavaplaaster eemaldatakse tavaliselt 24 tunni möödudes. Tee haavale õhuvanni ja jälgi, et püksiäär ei hõõruks haava peale. Kord päevas käi duši all ja kuivata haav korralikult.

Haavaniidid eemaldatakse ämmaemanda või perearsti kaalulangusjargne sunnitusperiood nädala jooksul peale lõikust. Vajalik on säästev režiim esimesel kahel kuul: väldi raskuste tõstmist mitte üle 5kgsauna, ujumist, vanni, tupetampoone, suguelu.

Main navigation

Kui keisrilõike järgselt tekib kõrge palavik; kõhuvalu; haava piirkonnas punetus, turse ja valu või eritis haavast, pöördu koheselt arsti poole.

Sünnitusjärgselt Epiduraalanalgeesia järgselt võib esineda tugevat peavalu, mis ei allu valuvaigistitele, pöördu sellega erakorralise meditsiini osakonda.

Taastumiseks toeta kõhtu tugivööga, mida on oluline kanda esimesed 2 kuud võimalikult palju. Keisrilõikejärgselt peab tugivöö kandmiseks ootama kuni õmblused on paranenud ning eelistada pükstega varianti. Klassikalisi kõhulihaste harjutusi ei tohi teha 2 kuud, pärast keisrilõiget 4 kuud.

crossfit burn fat build muscle

Väldi kuuma sauna, ujumist, armastan salenemist ja tampoonide kasutamist kahe kuu jooksul. Kui voolus on lõppenud ja alustad suguelu enne sünnitusjärgset kontrolli, kasuta kondoomi.

Teavita perearsti lapse sünnist. Sünnitusjärgne võimlemine pinguldab kõhu- ja vaagnapõhja lihaseid, aitab taastada sünnituseelset üldist vormi ning vähendab stressi ja annab energiat. Sooritage harjutusi aeglases tempos. Soovitame võimelda sageli ja korraga vähe.

on kaalulangus vaikese kilpnaarme sumptom

Ei ole soovitav võimelda 1,5—2 tunni jooksul pärast söömist, samuti ei tohiks pärast võimlemist kohe süüa. Võimalusel planeerige võimlemise aeg pärast rinnaga toitmist. Harjutuste ajal jälgige oma hingamist! Väljahingamine peab toimuma pingutuse ajal. Harjutused, mis sunnivad hinge kinni hoidma, on liiga pingutavad ja nendest tuleb esialgu loobuda. Venitamisel lähtuge enesetundest. Kõhu- ja seljalihaste treenimisega alustage ettevaatlikult. Kõigile teistele lihasgruppidele võib harjutusi kaalulangusjargne sunnitusperiood kaalulangusjargne sunnitusperiood oma enesetundele.

Harjutused vaagnapõhjalihastele Vaagnapõhjalihaste harjutused aitavad taastada ja säilitada kontrolli põietegevuse üle, ennetada emaka allavajet ning tagada normaalse seksuaalelu.

Harjutusi võib sooritada igas asendis mitu korda päevas jälgides enesetunnet. Pingutuse ajal hingake normaalselt ja sooritage iga harjutust kuni 30 korda. Selili asendis pingutage vaagnapõhjalihaseid, tõmmates neid ettevaatlikult sisse ja hoides 3—10 sekundit.

Enneaegse sünnituse ja enneaegse vastsündinu perinataalperioodi käsitlus - Ravijuhend

Lõdvestage aeglaselt lihased. Tehke seda harjutust 3 nädalat enne järgnevate harjutustega alustamist. Pingutage ja lõdvestage vaagnapõhjalihaseid 10 korda aeglaselt ja seejärel 10 korda kiiresti.

Sooritage harjutust 2—3 korda. Kui saate viimase harjutusega hakkama, püüdke teha pingutusi ja lõdvestusi kiiresti. Samal ajal võib kiigutada vaagent ette ja taha. Lõdvestamiseks sobivad hästi hingamisharjutused selili lamades ja põlvest kõverdatud jalgadega. Harjutused rühile Käimine langetatud peaga vähendab õlavöötme- ja seljasirutajalihaste toonust, selg kumerdub ja kõht võlvub ette. Jälgige, et last tõstes ja kodutöid tehes oleks selg alati sirge. Kummardades vältige samuti küürus selga, et ennetada alaseljavalu tekkimist.

Lamage selili.

Sünnitusjärgne taastumine - ccg.ee

Suruge kukal, õlad, põlved ja kannad vastu põrandat. Proovige suruda selja nimmeosa vastu põrandat. Hoidke nii 5 sekundit ja tunnetage oma kehaasendit. Suruge selg vastu seina ja sirutage end. Hoidke asendit 3 minutit. Astuge kaks sammu ette ning seiske 1 minut ilma toeta, kehahoiakut muutmata. Sooritage harjutust 3 korda. Kõverdage käed küünarliigesest ja tõstke peod vastamisi pea kohale.

Suruge küünarnukke kergelt taha. Hoidke asendit vähemalt 5 sekundit.

Sünnitusjärgne - Naistekliinik

Harjutused vereringe elavdamiseks Vereringe elavdmiseks sobivad hästi jalalaba- ja randmeringid, sõrmede ja varvaste kokkusurumine ja sirutamine hästi laiali. Õlgade- ja käteringid ning kätevibutused on samuti head.

Tundub, nagu oleks nüüd kõik möödas ja saab vaid beebile mõelda, kuid ema keha vajab ka veel natuke taastumist.

Selili lamades suruge varbad tugevasti konksu ja sirutage neid vaheldumisi 10 korda.